미라클 모닝 - 할 엘로드

나는 회사에서 소규모의 독서 모임을 하고 있다. 대학생 때 부터 독서 모임을 나가서 여러 사람들과 책에 대한 대화를 나누는 것을 좋아했는 데 회사를 다니다보니 시간을 내서 독서 모임을 간다는 것이 생각보다 어렵다는 것을 느꼈다. 그리고 회사에 대해 고민이 많을 때 즈음 이에 대해서 같이 고민할 수 있는 같은 회사 사람이 있으면 어떨까 하는 생각에 작게 회사 내에서 독서 모임을 만들었다. 

 

미라클 모닝은 그 모임에서의 동료 분이 추천해주어 읽게 된 책이다. 사실 책에 대한 내용은 전반적으로 알고 있었다. 베스트 셀러가 된 이후에 많은 사람들의 간증(?) 영상이 유투브에서 알고리즘을 타고 내게로 왔기에 몇 번 본 적이 있었기 때문이다. 하지만 보면서도 ' 와.. 새벽 4시에 어떻게 일어나지? ' 하는 생각을 하며 내게 잘 맞을 수도 있겠다. 라는 생각을 해보지는 않았다. 

 

하지만 실제로 책에서는 오직 6분 만으로도 아침 시간을 활용해서 미라클 모닝을 할 수 있다는 내용을 시작으로 전개 된다. 1분은 명상, 1분은 확신의 말 외치기 등등.. 마치 새벽 4시에 일어나서 10분 간 명상을 하고 20분 간 조깅을 하고 그 이후에 차려진 아침을 먹으며 등등.. 을 해야지만 아침 시간을 알차게 보내는 것이다. 라는 편견을 깨주는 내용이었고 ' 오 6분 정도면 할 수 있겠는 데? ' 라는 생각을 했다. 

 

책은 사실 여느 자기 계발서와 비슷하게 당연하고 좋은 이야기를 나열한 것과 같았다. 하지만 구체적으로 미라클 모닝을 어떻게 해야 하는 지, 미라클 모닝을 위해서 무엇을 해야 하는 지 등을 제시해준 점이 좋았다. 책의 끝에 보면 작가가 예시로 매일 매일 성공 했는 지 실패 했는 지 등의 지표로 사용하라고 올려준 표도 있었는 데 성공한 날은 X 표시로 쉰 날은 O 표시를 하는 것이 신기했다.

 

그리고 또 한 가지, 이 책에서 좋았던 부분을 말하자면, 작가는 글을 쓰면서 여러 유명인들의 명언을 인용했는 데 보면서 마음에 와닿는 말이 많았다. 여러 가지가 있었지만 그 중에서 가장 와닿았던 명언은 ' 당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다. ' 라는 오프라 윈프리의 명언이다. 

 

나는 그게 실제로 이루어질 꿈이던지 아닌 꿈이던지 간에 ( 가끔 내가 수지처럼 생겼다는 전제 하에 이룰 수 있는 꿈을 상상하기도 한다.. ) 엄청 구체적으로 상상하는 것을 좋아하는 데 이런 상상만 해도 즐거운 데 실제로 이룬다고 생각하면 매일매일이 얼마나 재미있을까 하는 생각을 하게 되었다. 살면서 분명 무료하고 재미없는 일상이라 느낄 때가 올텐데 그 때 이 명언에 대해서 생각하면서 나는 꿈을 이뤄나가는 중이라고, 내가 꿈꾸던 삶을 살기 위해 노력하는 중이라고 생각하면 매일 매일이 신나게 느껴질 것 같았다. 사람은 꿈을 먹고 산다고..

 

그래서 여러 모로 마음에 들었던 책 이기에 나도 최근 4일 간 미라클 모닝을 실천해보는 중이다. 이 글 또한 미라클 모닝을 실천하는 중에 쓰는 글이다. ( 지금은 오전 7시 15분.. ) 4일 차에 접어든 소감은, 아침에 일어나는 것이 건강에 좋고 나의 심신을 안정시켜 주고 등등의 장점을 떠나 나의 시간이 생긴다는 것이다. 

 

퇴근하고 나서 저녁 먹고 부랴 부랴 정신차려보면 어느 새 잘 시간인 저녁 시간 보다 더 조용하고 차분한 나의 시간을 보낼 수 있고 이렇게 몇 일째 아니 몇 주째 미뤄오던 블로그를 쓸 시간이 생겼다는 것에 감사하다. 아무래도 현재 재택 중이라는 메리트가 이 미라클 모닝의 효과를 극대화 시켜주고 있기는 하지만 그래도 하루에 단 한 시간이라도 의미있게 보낸다는 것이 얼마나 힘든가. 결론적으로는 이 미라클 모닝.. 생각보다 도움이 많이 되고 있는 것 같아서 앞으로도 꾸준히 해보고 싶은 생각이 든다. 

 

미라클 모닝에서는 확신의 말을 아침마다 외치도록 권장하는 데 나의 매일 확신의 말은 이것이다. ' 내일도 일어나자! ' 

 

17p. 인생의 성공은 자기계발의 정도에 절대적인 영향을 받는다.
나의 첫 번째 과제는 자기계발을 '실현'할 시간을 찾는 것이었다. 

29p. 오늘 아침 일어날 수 있으니 이 얼마나 행운인가. 

33p. 당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다. 

66p. 한편으로 우린 모두 행복해지길 원한다. 다른 한편으로는 우리를 행복하게 하는 것이 무엇인지 모두 알고 있다. 그러나 우리는 알면서도 하지 않는다. 왜? 간단하다. 우리는 너무 바쁘다. 뭘 하느라 그렇게 바쁠까? 행복해지기 위해 애쓰느라 너무 바쁘다. 

120p. 하브 애커는 그의 책 <백만장자 시크릿>에서 '당신이 어떤 것 하나를 하는 방식이 곧 당신이 모든 것을 하는 방식이다' 라고 말했다. 우리의 생각과 선택과 행동 하나하나가 우리가 어떤 사람이 될지를 결정하고, 결국 삶의 질을 결정한다. 

120p. 놀라운 결과를 만들어내고 싶다면, 옳은 일을 선택하고 그 선택을 옳은 것으로 만들기 위해 노력하라. 스스로 단련하라. 

122p. 무엇보다 중요한 것은 어떤 사람이 될 것인지다. 지금 하고 있는 것이 어떤 사람이 될지 결정한다는 사실을 기억하자. 

131p. 그 어느 때보다 지금이 가장 중요하다. 오늘 하는 일이 당신이 어떤 사람이 될지 결정하고, 그에 따라 삶의 질과 방향이 결정된다. 

157p. 만족감과 함께 잠자리에 들고 싶다면 매일 아침 투지와 함께 일어나야 한다. 

219p. 나를 개선하기 위해 수많은 시간을 투자한 후에야 외부 세계의 개선을 기대할 수 있다. 

219p. 비전을 현실로 만들기 위해서는 일관된 노력이 필요하다. 

219p. 작게 시작하라. 

265p. 마음에 목표를 품고 시작하다. 매일 독서를 시작하기 전에 그 책을 왜 읽는지 스스로에게 묻는 거다. 이 책에서 얻고 싶은 게 무엇인가? 그리고 그 결과물을 기억한다. 

348p. 우리가 편안한 영역을 벗어나 도전을 불사하기로 선택하는 순간, 스스로를 성장하도록 독려하고, 우리의 능력을 확장하고, 과거에 했던 것보다 더 많은 것을 하기로 마음 먹는 순간 우리 모두가 자유를 선물 받을 수 있었다.